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出水。泳畢用大毛巾包好嬰兒，保溫，因?yàn)閷殞氝\(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)大量熱卡，水的傳導(dǎo)也散發(fā)體熱，因此寶寶的體溫往往會(huì)較入水前略低一些;打開頸項(xiàng)圈搭扣，緩慢取下頸頂圈，然后給寶寶迅速洗澡,洗澡后擦F身體，用安爾碘消毒液或15%的酒精消毒臍部兩次，涂爽身粉墊尿布:根據(jù)寶寶的情況，選擇是否做舒緩操;最后給嬰兒穿衣。

游泳物品處理。取出泳池薄膜，放水，用消毒液抹試頸圈，再用清水沖洗干凈，物品歸原處備用。

補(bǔ)充營養(yǎng)

游泳后寶寶渴了、也餓了，需要立即喝水或者奶，以緩解疲勞。

4個(gè)月內(nèi)的寶寶，游泳后洗澡(或不洗澡)、做舒緩寶寶運(yùn)動(dòng)緊張的觸摸操，以迅速緩解疲勞，恢復(fù)體力，穿衣后喂母乳;大于4個(gè)月的寶寶可以在浴后飲50-100毫升的配方奶或者鮮果汁。

休息和恢復(fù)體力

1.最后還應(yīng)在游泳室外觀察15- -30 分鐘，寶寶的頭發(fā)干后再離開。特別是冬天，寶寶需要時(shí)間適應(yīng)溫度的變化。

2. 經(jīng)過合適的游泳運(yùn)動(dòng)(1-2次/周)，寶寶會(huì)吃得香，睡得甜，情緒活潑、快樂。體重增加，并且不會(huì)肥胖。愛游泳的寶寶健康，抵抗力增強(qiáng)。不易感冒。

3.游泳回家后，注意觀察寶寶的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)、等情況。

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