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伊貝莎 親子瑜伽項(xiàng)目介紹
來源:
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作者:yibeisha
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發(fā)布時(shí)間: 2016-09-05
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第二階段，嬰兒時(shí)期的親子瑜伽
這個(gè)練習(xí)適合一歲半~三歲的嬰兒，這個(gè)時(shí)期的嬰兒開始能夠初步地獨(dú)立活動能力，并且能初步理解周圍的事物，這段時(shí)期的親子瑜伽練習(xí)應(yīng)主要在于引導(dǎo)和訓(xùn)練孩子的身體運(yùn)動能力，練習(xí)過程中父母可以利用實(shí)物或者玩具來激發(fā)孩子的興趣。
適合這一時(shí)期的親子瑜伽動作除了將乳兒時(shí)期的一些親子瑜伽動作稍稍加大強(qiáng)度和速度之外，還可以增加一些簡單的平衡動作、下蹲動作、抬腿及舉手的伸展運(yùn)動等。
這樣的親子瑜伽能有效鍛煉孩子的平衡力、節(jié)奏感、空間距離、神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，同時(shí)能促進(jìn)孩子內(nèi)臟器官的發(fā)育，開發(fā)孩子的智力。同時(shí)親子瑜伽過程中父母和孩子之間的交流能促進(jìn)孩子語言能力和關(guān)注能力的發(fā)展。
第三階段，幼兒時(shí)期的親子瑜伽
這個(gè)練習(xí)適合三歲~八歲的兒童，這一時(shí)期的兒童，他們的天性表現(xiàn)出來了，想象力豐富獨(dú)特、有創(chuàng)造性、有表現(xiàn)力、精力旺盛，他們勇敢、好奇并且天真、真誠，他們天性積極，動作敏捷迅速，喜歡變化和新奇的事物。這段時(shí)期的親子瑜伽練習(xí)可以模仿游戲的方式，讓親子瑜伽成為父母和孩子共同參與的游戲，通過一定的角色扮演和故事情節(jié)來讓父母和孩子來完成一個(gè)共同的任務(wù)，從而達(dá)到親子瑜伽的目的。
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